花粉症対策　　2016-06-04

こんにちは！マーケティング事業部真保です。

前回のブログにも少し書きましたが、毎年花粉症がツラい・・・。

日本人の約4割が花粉症らしく、私も毎年この時期になると、

鼻水・くしゃみ・目のかゆみに悩まされている一人です。

天気が良くさわやかな風が吹く日は・・・最悪です(*_*;

味覚は鈍り、体もだるく、鼻が詰まってよく眠れない。この季節憂鬱な方も多いのではないでしょうか？

私、ドラッグストアーで勤務した経歴がありまして、

今回は、元ドラッグストアー店員オススメ！

花粉症対策を紹介します♪

■マスク・メガネは必須アイテム

マスクは定番ですが、個人的にはメガネも効果的。

メガネが曇って見えなくなる事があるので、

マスクは鼻の部分をしっかりフィットさせられるワイヤー入りがオススメです！

■目薬

高価なアレルギー用目薬もたくさん販売されていますが、500円程度のもので十分だと思います。

目薬をさしたあと、まぶたの上あたりを軽く押してあげると目薬の浸透が早く効果が高いです。

■発酵食品を摂取する

ヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂取して免疫力をUPさせる事で、

アレルギー症状が緩和されると言われています。

1日1回発酵食品を意識的に摂取しましょう！

調べると他にもいくつか効果的な対策もあるようです！

しっかり対策をしてつらい季節を私と一緒に乗り越えましょう！(T_T)/

掲載日：2016年06月04日